An milseoir níos fearr é aspairtéim ná siúcra?

Nuair a bhaineann sé le milseoir a roghnú, tá go leor roghanna ar fáil sa mhargadh. Is é an rogha is coitianta sin ná aspairtéim. Is milseoir saorga íseal-chalraí é aspairtéime a úsáidtear go coitianta mar ionadaí siúcra. Soláthraíonn sé binneas gan calraí suntasacha a chur leis an aiste bia, rud a chiallaíonn gur rogha tarraingteach é dóibh siúd atá ag iarraidh a n -iontógáil siúcra a laghdú. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar airíonna aspairtéime agus déanfaimid é a chur i gcomparáid le siúcra chun a fháil amach an milseoir níos fearr é.

AspariseIs púdar bán, criostalach é a dhíorthaítear ó dhá aimínaigéad - feiniolalainín agus aigéad aspartic. Meastar go bhfuil sé thart ar 200 uair níos milse ná siúcra, rud a chiallaíonn gur féidir le méid beag an leibhéal binneas céanna a sholáthar le méid níos mó siúcra.

Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le púdar aspairtéime thar shiúcra is ea a ábhar íseal-chalraí. Murab ionann agus siúcra, ina bhfuil 4 chalraí in aghaidh an ghram, níl ach 4 chalraí in aghaidh an teaspoon i aspairtéim. Fágann sé seo gur rogha oiriúnach é do dhaoine aonair atá ag iarraidh a meáchan a bhainistiú nó a n -iontógáil calorie foriomlán a laghdú.

Fachtóir tábhachtach eile atá le breithniú is ea an tionchar ar leibhéil siúcra fola. Ní ardaíonn aspairtéim leibhéil siúcra fola toisc nach bhfuil sé meitibiliú ag an gcomhlacht ar an mbealach céanna le siúcra. Fágann sé seo gur rogha oiriúnach é do dhaoine aonair a bhfuil diaibéiteas orthu nó iad siúd atá ag déanamh monatóireachta ar a leibhéil siúcra fola.

Úsáidtear aspairtéim go forleathan mar bhreiseán bia i dtáirgí éagsúla, lena n -áirítear deochanna boga, guma coganta, earraí bácáilte, agus milseoirí boird. Is minic a dhéantar é a chumasc le milseoirí eile chun blas a fheabhsú nó chun an méid a theastaíonn le haghaidh binneas a laghdú. Tá an úsáid a bhaintear as aspairtéim mar mhilsitheoir an-fhairsing sa tionscal bia bia agus dí aiste bia, mar go gceadaíonn sé roghanna eile a chruthú do shiúcra, saor ó shiúcra.

Mar aon le haon bhreiseán bia, is ábhar díospóireachta é sábháilteacht aspairtéime. Rinneadh go leor staidéar eolaíoch chun a shábháilteacht a mheas, agus is é an comhaontú i measc údaráis rialála, amhail an FDA agus an tÚdarás um Shábháilteacht Bia Eorpach (EFSA), go bhfuil aspairtéime sábháilte le haghaidh tomhaltais laistigh de leibhéil iontógála laethúla inghlactha. Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt daoine a bheith íogair do aspairtéime agus d'fhéadfadh go mbeadh frithghníomhartha díobhálacha ar nós tinneas cinn nó míchompord gastrointestinal. Tá sé inmholta i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte má tá aon imní ort faoi aspairtéime a úsáid.

Cé go dtugann aspairtéim roinnt buntáistí thar siúcra, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil sé fós ina mhilsitheoir saorga. Is fearr le roinnt daoine milseoirí nádúrtha, mar shampla mil nó síoróip mhailpe, mar gheall ar roghanna pearsanta nó ábhair imní maidir le comhábhair shaorga a úsáid. Ina theannta sin, ní fhéadfaidh aspairtéim an sásamh nó an blas céanna a sholáthar mar shiúcra do roinnt daoine, mar nach bhfuil an phróifíl bhéal nó blas céanna aige.

Baineann aspairtéim le breiseáin bia, tá roinnt táirgí breiseán bia díol te inár gcuideachta, mar shampla

Próitéin soy leithlise

Glútan cruithneachta ríthábhachtach

Sorbate potaisiam

Beansóáit sóidiam

Nisin

Vitimín c

Aigéad fosfarach

 Erythorbate sóidiam

Sóidiam tripolyphosphate stpp

Mar fhocal scoir, is milseoir saorga íseal-chalraí é aspairtéim a sholáthraíonn binneas gan calraí breise siúcra. Cuireann sé buntáistí ar fáil mar a bheith oiriúnach do bhainistíocht meáchain agus gan tionchar a bheith aige ar leibhéil siúcra fola, rud a chiallaíonn gur rogha coitianta é do dhaoine aonair a bhfuil srianta cothaithe nó coinníollacha sláinte acu. Mar sin féin, tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar roghanna pearsanta agus íogaireachtaí féideartha agus milseoir á roghnú. I ndeireadh na dála, is é an rogha idir aspairtéim agus siúcra ná riachtanais agus roghanna an duine aonair.

Fáilte chun teagmháil a dhéanamh linn le haghaidh tuilleadh sonraí.

hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com