Is é collagen príomhphróitéin i gcorp an duine, cuntas a thabhairt ar 30% de phróitéin i gcorp an duine, níos mó ná 70% de collagen sa chraiceann, agus is collagen é níos mó ná 80% sa deirm.Dá bhrí sin, is cineál próitéin struchtúrach é maitrís extracellular in orgánaigh bheo, agus tá ról tábhachtach aige in atáirgeadh cille, chomh maith le dlúthbhaint le difreáil cille agus ag dul in aois cille.

Dr Brandt, athair na collaigine ar fud an domhain: Tagann na cúiseanna go léir le dul in aois ó chailliúint collagen.

Tar éis 20 bliain d'aois, tháinig laghdú 7% ar thiús an chraiceann i ngach deich mbliana, agus chaill mná 30% dá collagen laistigh de chúig bliana tar éis sos míostraithe, agus ansin caillteanas 1.13% bliain i ndiaidh bliana.

Le méadú ar aois, tá laghdú collagen agus meath ar fheidhm fibroblast na heochracha chun dul in aois craiceann.Is é an chúis thábhachtach eile ná an dul in aois solais, tagraíonn go príomha le nochtadh arís agus arís eile ar sholas na gréine agus ghathanna ultraivialait san fhadtéarma.

Dá bhrí sin, iarratas a dhéanamh ar níos mó grianscéithe agus scáth a ghlacadh tá na céimeanna tábhachtacha chun aire a thabhairt dár craicinn agus moill a bheith ag dul in aois.Chomh luath agus caillteanas collagen, rud a chiallaíonn go bhfuil an líon a thacaíonn leis an craiceann collapse, agus aigéad hyaluronic agus próitéin elastin tús a laghdú.Mar sin, is féidir linn a fheiceáil go bhfuil cé chomh tábhachtach collagen do chraiceann.

Nuair a luaigh muid faoin ngá atá le collagen a fhorlíonadh, tiocfaidh ithe trotters agus gliú éisc amach inár gcuimhne.Mar sin an bhfuil sé úsáideach iad a ithe? Tá an freagra úsáideach, ach ní léir.

Cén fáth?Cé go bhfuil collaigine sna trotters, tá an chuid is mó acu macra-mhóilíneach, agus tá sé deacair a bheith absorbed ag an gcorp an duine.Mar sin mar chúis gliú éisc.

I gcás nach bhfuil collagen ionsú go héasca trí bhia, thosaigh daoine a bhaint peptides collagen ó próitéin ainmhíoch trí theicneolaíocht cóireála díghrádaithe protease.Tá meáchan móilíneach peptide collagen níos lú ná collagen, agus tá sé níos éasca a ionsú.