Is é collagen an príomhphróitéin i gcorp an duine, is ionann é agus 30% den phróitéin i gcorp an duine, níos mó ná 70% de collagen sa chraiceann, agus tá os cionn 80% collagen i ndeirm. Dá bhrí sin, is cineál próitéine struchtúrtha é i maitrís eisilteach in orgánaigh bheo, agus tá ról tábhachtach aige i atáirgeadh cille, chomh maith le baint dhlúth le difreáil cille agus ag dul in aois na gceall.

An Dr. Brandt, athair collagen ar fud an domhain: Tagann gach cúis le haosú ó chailliúint collagen.

Tar éis 20 bliain d'aois, tháinig laghdú 7% ar an tiús craicinn i ngach deich mbliana, agus caillfidh mná 30% dá gcollagen laistigh de chúig bliana tar éis an sos míostraithe, ansin caillfidh tú 1.13% bliain i ndiaidh bliana.

Leis an méadú ar aois, is iad na heochracha a bhaineann le haosú an chraicinn ná laghdú collagen agus meath na feidhme fibroblast. Is é an chúis thábhachtach eile ná an t -aosú éadrom, a thagraíonn go príomha do nochtadh arís agus arís eile ar ghathanna gréine agus ultraivialait san fhadtéarma.

Dá bhrí sin, déan iarratas ar níos mó grianscéithe agus is iad na scátháin a ghlacadh ná na céimeanna tábhachtacha chun aire a thabhairt dár gcraiceann agus dár n -aosú moill. A luaithe is a chailleann caillteanas collagen, rud a chiallaíonn go bhfuil an líon a thacaíonn leis an gcraiceann ag titim, agus go dtosóidh aigéad hyaluronic agus próitéin elastin ag laghdú. Mar sin, is féidir linn a fheiceáil cé chomh tábhachtach agus atá collagen don chraiceann.

Nuair a luaigh muid faoin ngá le collagen a fhorlíonadh, tiocfaidh ithe trotters agus gliú éisc amach inár n -intinn. Mar sin tá sé úsáideach iad a ithe？ Tá an freagra úsáideach, ach níl sé soiléir.

Cén fáth? Cé go bhfuil collagen i dtrotters, tá an chuid is mó acu macra-mhóilíneach, agus tá sé deacair iad a shú isteach ag corp an duine mar chúis le gliú éisc.

Maidir le collagen ní féidir é a ionsú trí bhia, thosaigh daoine ag baint amach peiptídí collagen as próitéin ainmhithe trí theicneolaíocht chóireála díghrádaithe próitéine. Tá meáchan móilíneach peptide collagen níos lú ná collagen, agus tá sé níos éasca é a ionsú.